L-карнітин – речовина, яку наш організм використовує в процесі перетворення накопиченого жиру в енергію, саме тому цю харчову добавку часом називають “жироспалювачем”.
Спалювання жиру і додаткова енергія – дві основні переваги вживання додаткового L-карнітину. Але це ще не все, ця вітаміноподібна добавка допоможе:
• підвищити витривалість
• покращити спортивні результати
• прискорити відновлення після серйозних навантажень
• покращити роботу мозку
• запобігти оксидативному стресу
Недавнє дослідження (джерело – Journal of Physiology), в якому були задіяні 14 волонтерів протягом 9 місяців, підтвердило, що регулярне вживання L-карнітину в якості харчової добавки підвищує ефективність використання жиру в якості джерела енергії. Учасники дослідження показали на 11% кращі результати порівняно із контрольною групою.
На рівні фізіології така ефективність L-карнітину пояснюється його здатністю знижувати виробництво молочної кислоти. Таким чином, ви зменшите відчуття болю в м’язах і убережете їх від пошкодження під час важких навантажень.
Поради щодо вживання:
з’їдайте дві таблетки кожного дня під час їжі або разом із енергетичним батончиком. L-карнітин буде ефективним тільки при вживанні одночасно із вуглуводами та протеїном. Деякі давні дослідження не враховували цей фактор і саме тому не підтверджували ефектичність L-карнітину.
В помірних дозах – 1-3 г на день – L-карнітин не викликає жодних побічних ефектів.
Вміст:
Кожна жувальна таблетка містить 500 мг чистого L-карнітину.
60 таблеток (150 г)
Зберігати в прохолодному сухому місці. Зроблено в Німеччині.
Не варто перевищувати рекомендовану дозу. Харчові добавки не слід використовувати в якості заміни збалансованого харчування і здорового способу життя. Продукт слід зберігати в недоступному для дітей місці.
